Этот курс идеально подойдет для тех, кто ведет здоровый образ жизни, увлечен фитнесом или планирует строить карьеру в сфере wellness за рубежом. Вы погрузитесь в мир различных направлений фитнеса: от силовых тренировок до функционального тренинга и кроссфита. Освоите специализированную лексику, включая названия упражнений, спортивного оборудования и анатомических терминов, что поможет вам уверенно чувствовать себя в международной фитнес-среде. Вы также научитесь правильно записываться в тренажерный зал и составлять профессиональное резюме и сопроводительное письмо для работы в фитнес-клубе.
Курс познакомит вас с восточными практиками, такими как йога, цигун, иглоукалывание и спа-терапия, которые помогут не только улучшить физическое состояние, но и снять стресс. Вы получите готовый комплекс асан по йоге, который сможете выполнять дома, а также узнаете, как интегрировать mindfulness-практики в повседневную жизнь.
Отдельный блок курса посвящен правильному питанию: вы изучите его основные принципы, узнаете о макро- и микронутриентах, различных диетах (кето, палео, веганство и др.) и их влиянии на организм. Кроме того, вы разберете, какие заболевания могут возникнуть из-за несбалансированного рациона, и как их предотвратить.
Этот курс – это не только возможность углубить свои знания о здоровье и фитнесе, но и шанс подготовиться к работе в международной индустрии wellness. Вы получите практические навыки, которые помогут вам вести здоровый образ жизни, помогать другим и строить успешную карьеру в этой сфере.
Вопросы и комментарии
Комментариев пока нет. :(
Написать комментарий
Задайте интересующий вопрос или напишите комментарий.
Зачастую ученики и представители школ на них отвечают.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрируйтесь или войдите в личный кабинет